Hipertensión Arterial

•         Definición

La presión arterial es una medición de la fuerza ejercida contra las paredes de las arterias a medida que el corazón bombea sangre a través del cuerpo. Hipertensión es un término empleado para describir la presión arterial alta.

Las lecturas de la presión arterial generalmente se dan como dos números. Por ejemplo, 120 sobre 80 (escrito como 120/80 mmHg). Es posible que uno de estos números o ambos estén demasiado altos.

•         Causas

Se tiene mayor riesgo de padecer hipertensión arterial si:

§  Es afroamericano.

§  Es obeso.

§  Con frecuencia se está estresado o ansioso.

§  Se toma demasiado alcohol (más de un trago al día para las mujeres y más de dos para los hombres).

§  Se consume demasiada sal en la dieta.

§  Se tiene un antecedente familiar de hipertensión arterial.

§  Se tiene diabetes.

§  Fuma.

También la edad es una cauda muy importante, a mayor edad los vasos se van haciendo más rígidos, por consiguiente, el corazón tiene que bombear más sangre y hay un aumento de la presión arterial en la sangre, es importante saber el rango conforme a la edad que se mostrara en una imagen en prevención.

•         Cuadro Clínico

La mayor parte del tiempo, no hay síntomas. En la mayoría de las personas, la hipertensión arterial se detecta cuando van al médico o se la hacen medir en otra parte.

Debido a que no hay ningún síntoma, las personas pueden desarrollar cardiopatía (enfermedades del corazón) y problemas renales sin saber que tienen hipertensión arterial.

Si se tienen estos síntomas, es importante mencionar que se puede tener una forma grave y peligrosa de hipertensión arterial llama hipertensión malingna:

§  Dolor de cabeza fuerte

§  Náuseas

§  Vómitos

§  Confusión

§  Cambios en la visión

§  Sangrado nasal

•         Diagnóstico

Para que se diagnostique este padecimiento el médico deberá tomar la presión arterial de la persona varias veces al día durante un tiempo de periodo de tiempo, es importante mencionarle al paciente que se puede aumentar la presión arterial de un momento a otro debido a varias situaciones como hacer ejercicio, consumir algún alimento con mucha sal, por un estado de alerta(algún susto por ejemplo) entre otras cosas, esto va a aumentar la presión arterial, sin embargo, no tendrá hipertensión arterial solo por esto.

El paciente debe estar consciente de que la presión arterial aumento y disminuye durante todo el día y no siempre constante, es por eso que el médico como se mencionó antes, se debe tomar varias veces durante todo el día y durante un periodo de tiempo.

Lo que hará el médico es usar un baumanómetro y un estetoscopio, primero el médico colocará el baumanómetro en uno de los brazos del paciente, es importante mencionar que se deben hacer en los dos brazos de preferencia, se le pedirá también que flexione el brazo, después el médico debe buscar el pulso de una vena para ahí colocar el estetoscopio, el médico tomara la pera infladora y el brazalete empezará a hacer esta acción, el médico debe de llegar a unos 200 mmHg en el manómetro si se sospecha de hipertensión arterial, después empezará a desinflar el brazalete lentamente para oír el primer latido de la vena, es cuando se tomara el primer número, después se tomará el segundo número cuando ya no se oiga este latido, todo esto se oirá con el estetoscopio, incluso la gente lo puede hacer, estos son instrumentos son muy accesible y son de fácil uso.

Si el paciente muestra  una presión arterial alta durante varios días, es cuando se diagnostica Hipertensión arterial.

•         Tratamiento

Para el tratamiento es un cambio en la forma de vida de la persona, hay que tener en cuenta que esto no se cura, pero se puede controlar con estas indicaciones que el médico le dará al paciente:

§  Consumir una alimentación cardiosaludable, que incluya potasio y fibra, y tomar bastante agua

§  Hacer ejercicio regularmente (al menos 30 minutos de ejercicio aeróbico por día)

§  Dejar de formar si el paciente lo hace

§  Reducir la cantidad de alcohol que toma (1 trago al día para las mujeres, 2 para los hombres)

§  Reducir la cantidad de sodio (sal) que consume (procurar consumir menos de 1,500 mg por día)

§  Reducir el estrés. Trate de evitar factores que le causen estrés

§  Probar la práctica de meditación o yoga

§  Mantener un peso corporal saludable

§  El médico puede recetarle medicamentos a los pacientes.

•         Prevención

La prevención va a ser exactamente lo mismo que el tratamiento, exceptuando medicamentos, es decir, tener un estilo de vida saludable que es hacer ejercicio, tener una buena dieta sobretodo en el consumo de sal y evitar el cigarro, alcohol y situaciones que le causen estrés al paciente.

También es muy importante tomarse la presión constantemente, se deben tomar en cuenta los siguientes rangos:

•         Situación de la HA en México

La hipertensión arterial es una enfermedad que hasta hace 10 años afectaba sólo a personas mayores de 40 años de edad. Ahora, a causa de estilos de vida poco saludables, el aumento del sobrepeso y la obesidad, entre otros factores, también está presente en 16% de los jóvenes de 20 a 29 años y sólo una tercera parte de ellos lo saben, aseguró Juan Verdejo, director médico del Instituto Nacional de Cardiología Ignacio Chávez.

A escala nacional, el padecimiento está presente en 18 millones de personas; la mitad desconocen que son hipertensos. Entre los que tienen la enfermedad diagnosticada, únicamente la mitad (4.5 millones) toman medicamentos, y de éstos, 50% (unos 2 millones de individuos) mantienen bajo control sus niveles de presión arterial.

Es decir, subrayó el especialista, sólo 20% de los afectados en el país están a salvo de las complicaciones de la hipertensión arterial, la discapacidad y una muerte prematura producida por esta enfermedad.

Parte de la problemática se origina por hábitos de alimentación poco saludables, principalmente el elevado consumo de sal, que en el país va de 12 a 15 gramos por día, cuando lo recomendable está entre 4 y 6 gramos. También influye la ingesta de alimentos saturados en grasa, así como la falta de ejercicio físico y el tabaquismo, indicó.

En conferencia de prensa, donde se anunció el lanzamiento de una nueva formulación terapéutica para la hipertensión arterial, Verdejo comentó sobre la situación de la enfermedad en los jóvenes. Mencionó que de acuerdo con la Encuesta Nacional de Salud y Nutrición (Ensanut) 2012, 35% de los niños y la misma proporción de adolescentes (12 a 19 años) tiene exceso de peso corporal.

De mantenerse en esta condición, cuando lleguen a la edad adulta estarán en alto riesgo de desarrollar hipertensión o ya la tendrán, igual que otros males, como la diabetes.

Para dimensionar la problemática del sobrepeso y obesidad entre los adolescentes, Verdejo refirió los datos de la encuesta según los cuales, entre las mujeres, esta condición física aumentó 223% en 24 años (1988 a 2012), al pasar de 11.1% a 35.8%.

Advirtió que desde el año 2000 la encuesta reveló la presencia de la hipertensión entre los jóvenes. Esto debería ser un signo de alerta para impulsar las estrategias de prevención y detección temprana de la enfermedad. Aunque reconoció la dificultad para que los adolescentes y jóvenes acudan al médico, lo deberían hacer por lo menos una vez cada 5 años; a partir de los 30, cada 2 años, y a partir de los 40, en forma anual.

También comentó sobre la evolución que ha habido en el manejo del mal y de los tratamientos médicos en el mundo, y cómo los países desarrollados han logrado mantener bajo control el problema e incluso han reportado disminución en su prevalencia.

Verdejo destacó el caso de Estados Unidos que logró disminuir la frecuencia de la hipertensión arterial en 15%, mientras en México aumentó 36% entre las mujeres y 14% en los hombres entre los años 2000 y 2006. El fenómeno se explica porque 70% de los adultos mayores de 20 años presenta al menos uno de los factores de riesgo para el desarrollo de la hipertensión arterial: dislipidemia (alteración metabólica de las grasas), diabetes y obesidad.

¡¡¡CHÉCATE LA PRESIÓN CONSTANTEMENTE, CUIDA TU FORMA DE VIDA!!!

Referencias bibliográficas

§  Michael A. Chen (2012). Hipertensión. Recuperado el 30 de junio de 2014, de http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/ency/article/000468.htm

§  Ángeles Cruz Martínez (29 de julio de 2013). En México hay 18 millones de hipertensos y aumentan; la mitad ni siquiera lo saben. Recuperado el 30 de junio de 2014, de http://alianzasalud.org.mx/2013/07/autoridades-prohiben-campana-de-coca-cola-por-enganosa/

§  David C. Dugdale. (2012). Control de su hipertensión arterial. Recuperado el 30 de junio de 2013, de http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/ency/patientinstructions/000101.htm